Squirtingul este unul dintre cele mai căutate - și cele mai greșit înțelese - subiecte în domeniul bunăstării sexuale. Dacă ai căutat o explicație clară și sinceră despre cum să squirt, nu ești singur. Majoritatea ghidurilor online fie simplifică prea mult procesul, îl fac să sune garantat, fie trec direct la recomandările de produse fără a explica elementele de bază.
Acest ghid are o abordare diferită. Vom vedea ce este de fapt squirt (și cum diferă de ejacularea feminină), care zone ale corpului tind să fie implicate, cum să ne pregătim, tehnici-cu-pas cu pas și ce tipuri de jucării pot face procesul mai ușor pentru începători. De asemenea, acoperim greșelile comune, elementele esențiale de siguranță și întrebările frecvente bazate pe cercetările actuale.
Un lucru despre care trebuie să fii direct: nu toată lumea squirtează, iar squirt-ul nu este o măsură a succesului sexual. Corpurile răspund diferit și nu există un singur rezultat care să definească sexul bun. Ceea ce contează cel mai mult este confortul, curiozitatea și înțelegerea propriului corp.
Ce este squirtingul - și prin ce diferă de ejacularea feminină?
În conversația de zi cu zi, „squirting” și „ejaculare feminină” sunt adesea folosite în mod interschimbabil. Dar cercetătorii au lucrat pentru a le distinge ca răspunsuri fiziologice separate.
A Revizuirea narativă din 2022 publicată în Clinical Anatomydescrie squirtingul ca o eliberare transuretrală de aproximativ 10 mililitri sau mai mult de lichid limpede, diluat, în timp ce ejacularea feminină se referă la o secreție mult mai mică de lichid mai gros din glandele parauretrale (Skene). OStudiu cu ultrasunete din 2015-a constatat că lichidul eliberat în timpul stropirii provine în mare parte din vezică, deși adesea conține urme de antigen-prostatic specific (PSA), sugerând și o anumită contribuție glandulară.
În scopuri practice, ceea ce majoritatea oamenilor descriu atunci când vorbesc despre „învățarea să stropești” este eliberarea vizibilă de lichid în timpul excitării intense sau orgasmului. Unii oameni experimentează acest lucru ca un volum mare, alții ca o cantitate mai mică și mulți nu îl experimentează deloc. Toate aceste răspunsuri se încadrează în intervalul normal.
De asemenea, este de remarcat faptul că squirtingul și orgasmul nu sunt același eveniment. Ele pot apărea împreună, dar mulți oameni au orgasm fără a stropi, iar unii raportează eliberarea de lichid fără un punct culminant clar. Ostudiu calitativ pe 28 de femei din Suediaa constatat că experiențele personale de squirting au variat enorm - de la împuternicire și plăcută la confuză sau inconfortabilă -, întărind faptul că nu există o modalitate „corectă” de a experimenta acest lucru.
Cum să squirt: ce zone ale corpului sunt implicate?
Când oamenii vorbesc despre tehnici de stropire, conversația se concentrează aproape întotdeauna pe stimularea peretelui vaginal anterior - a peretelui intern frontal, uneori denumit în scrisul popular zona punctului G-. Țesutul din această regiune se află aproape de buretele uretral și de glandele lui Skene și mulți oameni consideră că presiunea fermă și susținută împotriva acestuia produce o senzație distinctă care diferă de penetrarea superficială sau rapidă.
Acesta este principalul motiv pentru care jucăriile curbate sunt atât de frecvent recomandate. O curbă vizibilă permite utilizatorului să direcționeze o presiune constantă spre peretele frontal, mai degrabă decât să se bazeze pe unghiuri aleatorii. Din experiența noastră în examinarea modelelor de jucărie, o curbă moderată tinde să funcționeze mai bine pentru prima-explorare decât o formă agresivă de cârlig, care poate fi prea intensă sau dificil de controlat.
Pentru unii oameni, stimularea internă singură nu produce un răspuns puternic. Asocierea acestuia cu stimularea clitorisului - fie manual, fie cu o jucărie externă, cum ar fi avibrator compact- poate crește excitarea generală și poate face senzația internă mai vizibilă. Acesta este motivul pentru carejucării cu dublă{0}stimulareapar atât de des în aceste conversații.
Un alt factor care apare în mod repetat este presiunea susținută versus viteza. Începătorii presupun adesea că mai rapid este egal cu mai bine. În practică, menținerea unui unghi constant cu ritm controlat tinde să conteze mai mult decât creșterea ritmului.
Pregătire: Ce trebuie să faceți înainte de a încerca
Pregătirea face adesea o diferență mai mare decât jucăria pe care o alegeți.
- Acordați-vă timp și intimitate.Grabarea creează tensiune, iar tensiunea face senzațiile interne mai greu de citit. Alegeți un moment în care să vă simțiți fără grabă și distras.
- Folosiți lubrifiant cu generozitate.Chiar și în timpul excitării puternice, lubrifierea suplimentară reduce frecarea și face ca presiunea internă să fie mai confortabilă. Când se utilizeazăjucării din silicon, un lubrifiant pe bază de apă-este de obicei cea mai sigură alegere pentru compatibilitatea materialului.
- Goliți-vă vezica urinară în prealabil.Una dintre cele mai comune bariere psihologice - și auzim frecvent acest lucru - este teama că senzația înseamnă că sunteți pe cale să urinați. Începând cu o vezică goală, elimină această îngrijorare de pe masă și te ajută să fii prezent. Cercetările confirmă că această frică este larg răspândită: studiile au descoperit că multe femei se rețin în timpul excitării, în special din cauza acestei preocupări.
- Configurați practic.Un prosop sau un strat impermeabil dedesubt elimină grijile legate de mizerie. Sună minor, dar micile detalii practice ca acesta îi ajută cu adevărat pe oameni să se relaxeze suficient pentru a le explora.
- Alegeți produse-sigure pentru corp.Materialele non-poroase - siliconul-de calitate medicală, oțelul inoxidabil sau sticlă borosilicată - sunt mai ușor de igienizat și mai sigure pentru uz intern. Dacă nu ești sigurdin ce materiale sunt făcute jucăriile sexuale, merită să înveți elementele de bază înainte de a cumpăra.
Cum să stropiți pas cu pas: o abordare pentru începători
Gândește-te la asta ca la explorarea corpului, nu la o formulă cu un rezultat garantat.
Pasul 1: Creați mai întâi excitarea.Nu începeți imediat cu stimularea internă direcționată. Corpul răspunde mult mai bine atunci când excitația este deja bine stabilită. Pentru mulți începători, aceasta înseamnă să acordați mai mult timp la început decât se aștepta - prin atingere, fantezie, stimulare externă sau orice altceva funcționează pentru dvs.
Pasul 2: aplicați o presiune fermă, înclinată - nu doar în-și-mișcarea.Cea mai obișnuită greșeală de începător pe care o vedem este să tratezi o jucărie ca și cum ar fi destinată doar împingerii. Cu un curbatVibrator punct G-sau un netedvibrator curbat, scopul este de a poziționa vârful pe peretele frontal vaginal și de a aplica o presiune constantă, ritmică. Gândiți-vă la un unghi „veniți-încoace” mai degrabă decât la o mișcare a pistonului.
Pasul 3: Adăugați stimulare externă dacă este necesar.Dacă doar presiunea internă se simte dezamăgitoare, asocierea ei cu contactul cu clitoris poate schimba experiența în mod semnificativ. Ovibrator cu glonț micsau degetele pe clitoris alături de jucăria internă este o combinație comună și eficientă.
Pasul 4: Când simți o senzație de „trebuie să faci pipi”, nu intra în panică.Acesta este probabil cel mai mare punct în care începătorii se opresc prea devreme. Această presiune-cum ar fi senzația în apropierea uretrei este raportată pe scară largă și adesea precede eliberarea lichidului. După ce v-ați golit deja vezica urinară în prealabil, vă este mult mai ușor să vă aplecați asupra senzației, mai degrabă decât să o combateți.
Pasul 5: Relaxează-ți podeaua pelviană în loc să strângi.Când senzația crește, mulți oameni se strâng instinctiv - nervoși în legătură cu eliberarea, dezordinea sau pierderea controlului. Înmuierea în mod conștient a mușchilor pelvieni și respirația prin senzație tinde să fie mult mai productivă decât forțarea intensității. Unii utilizatori găsesc astaexerciții de conștientizare a podelei pelvineajutați-i să obțină un feedback mai bun asupra corpului în timp.
Cele mai bune tipuri de jucării pentru stropire: ce ajută de fapt
Nu toate jucăriile comercializate pentru stropire sunt la fel de utile. Cele mai utile modele au câteva trăsături: facilitează direcționarea-peretelui frontal, oferă utilizatorului control asupra unghiului și presiunii și susțin stimularea constantă, mai degrabă decât mișcarea aleatorie.
Vibratoare curbate G-Spot
A vibrator curbat din siliconcu un vârf definit este adesea cel mai recomandat punct de plecare pentru explorarea squirting. Curba direcționează vibrațiile și presiunea către peretele frontal, reducând presupunerile. Căutați o curbă moderată, o prindere confortabilă, mai multe setări de intensitate și o construcție din silicon-sigură pentru corp. Pentru începători, o jucărie cu o curbă de învățare blândă (joc de cuvinte) este mai practică decât ceva mare sau foarte specializat.
Dildo-uri curbate cu punct G-
Dacă preferați mai multe-comandă manuală fără vibrații, un-nu vibreazăvibrator curbatpoate fi excelent. Puteți regla manual adâncimea, unghiul și presiunea, ceea ce unii utilizatori consideră că le oferă o idee mai bună la ce răspunde corpul lor. Un finisaj neted, fermitate moderată și o lungime confortabilă sunt mai importante decât caracteristicile elaborate.
Jucării cu dublă-stimulare
Pentru utilizatorii care au nevoie de stimulare combinată internă și externă pentru a crea suficientă excitare, avibrator{0}}iepuresau o configurație de asociere a unei jucării interioare cu un dispozitiv extern de aer-puls poate fi eficientă. Stimularea dublă crește capacitatea de răspuns generală, ceea ce poate face mai ușor de accesat senzația internă de „squirting”. Cheia este să găsiți o jucărie în care ambele puncte de contact să se alinieze efectiv cu corpul dvs. - o potrivire slabă este o plângere comună în cazul modelelor de iepure, așa că forma și ajustabilitatea contează.
Stimulatoare de punct-stil G-Wand
Jucăriile în stil baghetă-cu cap ponderat și motor puternic oferă o presiune susținută și concentrată. Ele tind să funcționeze bine pentru utilizatorii care știu deja că preferă senzația internă mai profundă sau mai fermă. Datorită mărimii și intensității lor, sunt de obicei mai potrivite ca a doua jucărie, decât ca primă achiziție.
Instrumente de antrenament Kegel
bile Kegelnu sunt dispozitive de squirt, iar oricine le comercializează în acest fel este exagerat de promițător. Cu toate acestea, construirea conștientizării podelei pelvine vă poate îmbunătăți cu adevărat sentimentul de control intern și feedback-ul corpului. Dacă intenționați să explorați serios squirt-ul de-a lungul timpului, antrenamentul podelei pelvine este o practică complementară utilă -, nu o scurtătură.
Cum să alegi jucăria potrivită pentru prima ta încercare
Alegerea unei prime jucării pentru explorarea squirtingului se rezumă la câteva decizii practice, mai degrabă decât la hype.
Dacă ești un începător complet:Începeți cu un vibrator curbat G-de dimensiuni medii sau un vibrator curbat neted. Acestea sunt cele mai ușor de înțeles și controlat. Evitați să săriți direct la jucării mari, puternice sau foarte specializate.
- Gândește-te la curbă.Prea puțină curbă și jucăria se simte vagă în interior. Prea multă curbă poate fi inconfortabilă sau greu de poziționat. Un unghi moderat, ergonomic, funcționează cel mai bine pentru prima-explorare.
- Luați în considerare fermitatea.Siliconul mai moale se simte mai blând, în timp ce construcția mai fermă oferă o presiune mai definită. Niciunul nu este universal mai bun - depinde de sensibilitate. Dacă nu sunteți sigur, o fermitate medie este o cale de mijloc sigură. Noastreghid despre cum sunt făcute vibratoare din siliconexplică modul în care compoziția materialului afectează fermitatea și senzația.
- Verificați intervalul de intensitate.Mai multă putere nu este întotdeauna mai bună. O jucărie care oferă o gamă joasă-la-înaltă vă permite să construiți treptat, ceea ce este deosebit de valoros atunci când încă vă dați seama la ce răspunde corpul dvs.
- Acordați prioritate siguranței materialelor.Siliconul de calitate -medicală rămâne standardul de aur pentru jucăriile interne. Este ne-poros, hipoalergenic și ușor de utilizatcurata si igieniza. Evitați orice produs din cauciuc jeleu, PVC sau materiale cu mirosuri chimice puternice - acestea pot adăposti bacterii și pot conține ftalați.
Dacă doriți să răsfoiți opțiuni, serviciul nostrugamă completă de jucării pentru femeiinclude mai multe modele potrivite pentru explorarea internă a punctului G-.
Greșeli obișnuite care fac squirt mai greu
Pe baza întrebărilor și a feedback-ului pe care le întâlnim cel mai des, iată care sunt greșelile pe care începătorii le fac:
Tratarea squirting-ului ca un succes-sau-reușit.Presiunea de performanță este cea mai rapidă modalitate de a opri excitarea. Încadrarea lui ca o explorare mai degrabă decât un test face o diferență reală.
Începeți stimularea internă înainte de a construi excitația.Chiar și cea mai bună jucărie se va simți neimpresionantă dacă excitarea nu a avut timp să se construiască. Acesta este pasul cel mai omis.
Sărind lubrifiant.Frecarea interferează cu tipul de stimulare constantă, bazată pe presiune-, cea mai asociată cu stropirea. Lubrifiantul pe bază de apă este o necesitate pentru jucăriile din silicon.
Confundând viteza cu eficacitatea.Împingerea rapidă produce rareori același rezultat ca presiunea susținută, în unghi. Încetinește, ține unghiul și lasă-ți corpul să răspundă.
Oprirea la primul sentiment de „nevoie de a face pipi”.De înțeles, dar acesta este adesea exact momentul pentru a respira, a înmuia și a continua - nu momentul pentru a vă opri.
Elemente esențiale de siguranță și confort
Opriți imediat dacă simțiți durere, arsură, amorțeală sau disconfort ascuțit. Explorarea ar trebui să fie gestionabilă și sigură, nu ceva prin care împingeți.
Curățați-vă jucăriile înainte și după fiecare utilizare. Materialele ne-poroase precum siliconul, sticla și oțelul inoxidabil pot fi igienizate complet cu apă caldă și săpun delicat - sau fierte dacă jucăria nu are componente electronice. Pentru instrucțiuni detaliate de curățare, consultațighid pentru curățarea în siguranță a jucăriilor sexuale din silicon.
Utilizați lubrifiant compatibil cu materialul jucăriei dvs. Lubrifiantul pe bază de silicon-poate degrada jucăriile din silicon în timp, așa că formulele pe bază de-apă sunt în general cea mai sigură combinație.
Nu te împinge spre dimensiuni mai mari sau intensități mai puternice decât acceptă corpul tău confortabil. Produsele avansate pot aștepta. Construirea încrederii și a confortului mai întâi vă servește întotdeauna mai bine pe termen lung.
Dacă aveți disconfort persistent, durere neobișnuită sau iritație care nu se rezolvă, consultați un furnizor de asistență medicală calificat.
Întrebări frecvente despre squirting
Poate orice femeie să stropească?
Nu. Unii oameni o fac, alții nu și unii experimentează asta doar ocazional sau în anumite condiții. Estimările de prevalență variază foarte mult în cercetare - unele sondaje sugerează că aproximativ 40% dintre femei au experimentat o formă de emisie de fluide în timpul actului sexual, dar cifrele exacte rămân incerte. Este o variație normală, nu o abilitate universală.
Squirt este același lucru cu orgasmul?
Nu. Se pot întâmpla în același timp, dar sunt evenimente distincte din punct de vedere fiziologic. Mulți oameni au orgasme profund satisfăcătoare fără să stropească vreodată.
Se simte ca să faci pipi?
Mulți oameni descriu o senzație de presiune similară, care este unul dintre motivele pentru care începătorii sunt adesea în panică și se opresc. Golirea vezicii urinare în prealabil și înțelegerea faptului că acest sentiment este raportat în mod obișnuit poate face mult mai puțin alarmant. Lichidul în sine, deși este dezbătut în cercetare, nu este identic cu compoziția urinei.
Cum se simte squirt pentru începători?
Descrierile variază semnificativ de la persoană la persoană. Unii descriu o eliberare bruscă a tensiunii, alții o senzație de-undă. Un număr de oameni nu își dau seama că s-a întâmplat până când nu observă lichidul. Nu există un singur sentiment „corect” de așteptat.
Cum fac squirt pentru prima dată?
Concentrează-te pe dezvoltarea treptat a excitării, aplicând o presiune fermă spre peretele vaginal frontal folosind o jucărie sau degete curbate și permițându-ți să te relaxezi prin senzația de „nevoie de a face pipi” în loc să te încordezi. Oferă-ți mai multe sesiuni - foarte puțini oameni experimentează acest lucru la prima încercare.
Care este cea mai bună jucărie pentru începători pentru squirt?
O curbă de dimensiune-medieVibrator punct G-sau o curbă netedăvibrator din siliconeste de obicei cel mai practic punct de plecare. Ambele modele ajută la vizarea peretelui frontal fără a necesita tehnică avansată.
Pot squirt doar din stimularea clitorisului?
Unii oameni o raportează, deși este mai puțin discutată decât stimularea internă. Excitarea clitorisului poate contribui la ingurgitarea pelvină generală, care poate juca un rol. Combinarea stimulării interne și externe este, în general, cea mai frecventă abordare recomandată.
Pot squirt fără o jucărie?
Da. Degetele pot aplica eficient presiunea-peretelui frontal. Jucăriile pur și simplu facilitează menținerea unghiului și presiunii constante, mai ales în timpul explorării solo, când oboseala mâinii poate fi o problemă.
Stropirea lichidului este doar urină?
Cercetările sugerează că lichidul conține componente din vezica urinară împreună cu secreții de prostată din glandele lui Skene. Nu este pur și simplu urină, dar nici nu este complet separată de sistemul urinar. Consensul științific este încă în evoluție, iar distincția dintre lichidul stropit și ejaculatul feminin pare a fi semnificativă.
Gânduri finale
Învățarea cum să stropiți este mai bine abordată ca o explorare continuă decât ca un obiectiv unic-. Nu toți oamenii vor răspunde la fel, și asta este complet în regulă. Cele mai utile lucruri pe care le puteți face sunt să înțelegeți anatomia implicată, să vă acordați suficient timp și să vă excitați, să utilizați tipul potrivit de stimulare și să nu mai tratați orice rezultat specific ca pe un etalon de succes-sau-eșec.
Pentru unii oameni, un vibrator curbat va fi instrumentul potrivit. Pentru alții, un simplu vibrator, o configurație de stimulare dublă-sau chiar îmbunătățităconștientizarea podelei pelvineîn timp va fi mai relevantă. Ceea ce contează este să alegeți produse sigure,-bine concepute, să vă ascultați corpul și să păstrați experiența confortabilă și fără presiune-.
